La doctora Nadia Van Moen alerta del uso inadecuado de los fármacos para adelgazar tras el verano
La especialista recomienda recuperar el peso de forma progresiva, con una alimentación equilibrada, ejercicio y seguimiento profesional, y recuerda la importancia de revisar las manchas solares después de los meses de mayor exposición
La doctora Nadia Van Moen ha advertido en los micrófonos de Herrera en COPE La Palma sobre los riesgos de recurrir a dietas extremas o a medicamentos para adelgazar con el objetivo de perder rápidamente los kilos ganados durante el verano. La especialista participó en la sección mensual de salud que ofrece los viernes la Clínica Van Moen.
Con el regreso a la rutina, muchas personas acuden a consulta buscando recuperar cuanto antes su peso habitual. Sin embargo, Van Moen explicó que las prisas constituyen uno de los principales errores. “Podemos volver a nuestro peso anterior e incluso estar mejor, pero siempre poco a poco, con constancia y buenos hábitos”, señaló.
La doctora desaconsejó las dietas basadas exclusivamente en proteínas, carne u otros alimentos concretos, y defendió una alimentación variada y equilibrada, tomando como referencia la dieta mediterránea. A ello debe sumarse la práctica habitual de ejercicio físico, un aspecto que, según indicó, muchas veces queda relegado cuando toda la atención se centra en la comida.
En este sentido, destacó la importancia de aprender a comer y de contar con asesoramiento sanitario cuando sea necesario. La Clínica Van Moen dispone de un servicio de nutrición que permite realizar una valoración médico-dietética personalizada, detectar posibles excesos de azúcar, sal o productos ultraprocesados y abordar situaciones de ansiedad que llevan al picoteo frecuente.
Sobre el ayuno intermitente, la especialista explicó que puede realizarse con cautela, durante periodos limitados y bajo la supervisión de un profesional. Al retomar la alimentación, añadió, deben garantizarse los nutrientes necesarios y evitar desequilibrios.
Los “pinchazos” para adelgazar no son una solución para perder dos kilos
Uno de los asuntos que más preocupa actualmente a la doctora Nadia Van Moen es la creciente demanda de los conocidos popularmente como “pinchazos para adelgazar”. Según explicó, se trata de tratamientos innovadores y eficaces para pacientes con obesidad o determinados grados de sobrepeso, pero no están indicados para quienes simplemente quieren perder dos o tres kilos después de las vacaciones.
“Son tratamientos para la obesidad, no para venir del verano y querer bajar dos kilos”, subrayó. Van Moen alertó especialmente de la influencia de las redes sociales, donde estos fármacos se presentan en ocasiones como una vía rápida para adelgazar y están despertando el interés incluso entre mujeres muy jóvenes.
Estos medicamentos actúan sobre hormonas como la GLP-1 y prolongan la sensación de saciedad, reduciendo el apetito. La doctora recordó que deben ser pautados por personal médico y acompañarse desde el primer momento de cambios en la dieta y de la incorporación del ejercicio físico.
“Cuando se deja el tratamiento, el organismo vuelve a la normalidad y aparece nuevamente el hambre”, explicó. Por ello, adquirir hábitos saludables durante el proceso resulta fundamental para reducir el riesgo de recuperar el peso perdido.
La especialista insistió en que una alimentación equilibrada, con proteínas e hidratos de carbono adecuados y alejada de la comida rápida, la bollería industrial y el exceso de azúcares, no solo ayuda a adelgazar, sino que mejora el estado general de salud.
Revisar las manchas solares después del verano
La doctora también abordó los tratamientos médico-estéticos más demandados tras el verano. Las manchas solares ocupan un lugar destacado, aunque aconsejó comenzar con una limpieza facial profunda para retirar los restos acumulados de cremas y protectores solares.
Después de esa limpieza, que puede complementarse con un pequeño peeling, recomienda realizar una valoración médica de las lesiones para determinar qué tipo de manchas existen, si son nuevas o si se han intensificado durante los meses estivales. A partir de ese diagnóstico puede establecerse el tratamiento más adecuado, entre ellos el uso de tecnología láser.
Van Moen insistió, además, en que la protección solar no debe limitarse al rostro. Según explicó, la exposición al sol en brazos o piernas también puede estimular la producción de melanina y favorecer que se acentúen manchas ya existentes en otras zonas, incluida la cara. Por ello, recomendó aplicar protector en todas las partes del cuerpo que queden expuestas, también durante paseos, excursiones o jornadas de pesca.
La especialista alertó igualmente sobre las quemaduras solares, especialmente frecuentes entre visitantes con fototipos de piel muy claros. Recordó que una exposición excesiva no solo puede provocar manchas, sino que incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Finalmente, Nadia Van Moen destacó la necesidad de que los profesionales de la medicina estética mantengan una formación continua. La doctora participará próximamente en encuentros y congresos especializados para conocer nuevos estudios, tratamientos y tecnologías. La Clínica Van Moen presta atención en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane, donde también se ha incorporado recientemente una nueva profesional, Andrea, al área de estética.
